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自己決定性・ライフスタイルについて
いいえ、ライフスタイルの全体的な変容は容易ではなく、大きな勇気と努力が必要です。「いつでも変われる」とはそのプロセスの容易さではなく、いつからでも開始できるという可能性を示すものです。
アドラー心理学は、むしろ、ライフスタイルの全般的な変容が容易ではないことを説明します。それは、個人が長年そこに安定していた習慣や信念体系から、別の習慣や信念体系へと移行することであり、そのためには大きな勇気と努力が必要であって、またカウンセリングなど適切な援助が必要となることも少なくありません。「いつでも変われる」とは、いつからでも変わることができるという可能性を示すものであり、そのプロセスが容易であるという意味ではありません。
ただし、人生で直面する問題の多くは、本格的なカウンセリングを伴うライフスタイル全般の変容を経なくとも、その課題に対する目標や対処方法を見直すことで解決できる場合が少なくありません。また、そのようなささやかな変化の積み重ねで、長年染み付いた性格や習慣が変わっていく可能性もあります。性格や習慣を変えたいなら、まず、普段のほんの小さなところから始めてみてはいかがでしょうか。